El mundo del ballet es hermoso, pero también está lleno de exigencia y presión. Yo no tenía el equilibrio interno necesario para que esa presión no se transformara en ansiedad y estrés, lo que afectaba mis capacidades y mi estabilidad emocional.

Te invito a acompañarme en este relato de un momento sagrado que encendió una luz en mi interior y me llevó a un nuevo nivel de conciencia..

Ofrecer Hatha Yoga Clásico y Meditación para principiantes en Bogotá y Medellín ha sido una de las experiencias más humildes y gratifi.....

Se ofrecen clases desde Thoppukarnam en Madrid hasta Bhuta Shuddhi en Bogotá, además de sesiones gratuitas en Medellín y en línea.

Mi camino hacia el Hatha Yoga Clásico no fue directo, sino un recorrido lleno de altibajos. Al principio, mi vida parecía perfecta: estaba..

Este mes ofrecemos sessiones gratuitas de meditación en línea y en persona.

"El Hatha Yoga no es un asunto de doblar el cuerpo. Se trata de tomar el control de la forma en que piensas, sientes y percibes la vida."

Cuando me diagnosticaron espondilitis, probé medicamentos y fisioterapia, pero no funcionaron. Luego encontré un video de Yoga Namaskar.....

Yoga Namaskar es una práctica sencilla y completa en si misma para estirar la espalda. Fortalece la columna vertebral, elimina el dolor de

Desde Mandapam te invitamos a participar en los “21 días para vivir mejor.” Este programa en línea, en vivo, contribuirá a tu bienestar diar

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Surya Kriya es un poderoso proceso de activación del poder solar. Tienes la oportunidad de aprenderlo en español el 20 y 21 de abril.

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Del 8 al 10 de septiembre 2023 En Arenas de San Pedro, Ávila, España. Al pie de la sierra de Gredos, un entorno natural magnifico.