Retiro de Hatha Yoga en Ávila‎

Actualizado: 2 sept 2023

Un fin de semana de Yoga, Naturaleza y buenos alimentos. En compañía de meditadores y practicantes de Isha Hatha Yoga.

Habrá tiempo para intensificar tu Sadhana, y aprender nuevas técnicas de Hatha Yoga.

Disfrutar de la naturaleza y compartir un espacio convivial, con tiempo libre y comida saludable.

En el programa estará incluido

Guru Puya: para comenzar la práctica matinal.
Sesiones de revisión de Surya Kriya, Bhuta Shuddhi y Yogasanas (para aquellos que ya hayan aprendido).
Clases de nuevas técnicas:
1. Surya Shakti : Refuerzo físico y energético
2. Bhastrika Kriya : Equilibrio hormonal
3. Eye Care : Yoga para la vista
4. Prácticas de equilibrio: Cantos y Pranayamas.

¿Para quién?

Meditadores y practicantes de Isha Hatha Yoga.
Y cualquier persona que se interese en aprender prácticas de Hatha Yoga y desarrollar una práctica personal cotidiana.
Debutantes bienvenidos.

¿Dónde y cuándo?

Del 8 al 10 de septiembre 2023.

En Arenas de San Pedro, Ávila, España.

Al pie de la sierra de Gredos, un entorno natural magnifico.