7 Pasos con Sadhguru
- Martín Martínez
- 3 dic 2023
- 1 Min. de lectura
¿Qué es Ingeniería Interior?
Diseñado por Sadhguru, Ingeniería Interior es un programa transformador que incluye prácticas de yoga sencillas, sesiones y procesos meditativos guiados por Sadhguru, y la transmisión de Shambhavi Mahamudra Kriya, un poderoso proceso yóguico de 21 minutos.
Los estudios revelan:
50% de reducción de los niveles de estrés: Centro Médico Beth Israel, Harvard
Mayores niveles de anandamida, el antidepresivo natural del cuerpo
Mejora la calidad del sueño
Mayores niveles de energía, alegría y productividad
Uldy nos comparte su historia de Ingeniería Interior
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